夏季患上白癜风要注意哪些呢

来源:成都白癜风医学研究院附属医院发布时间:2020-07-08 14:16 咨询专家进入专家答疑区

夏季是白癜风的高发时节,一旦患发白癜风疾病,将给患者带来很大的伤害。所以白癜风患者在炎热的夏季要留意做好日常调理,避免白癜风反复发作。那么,夏季白癜风要注意什么呢?


1、白癜风患者应避免强光曝晒,夏季阳光直射地面,照射强度大,曝晒之后易引起皮肤炎症,格外是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损,失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒,日晒时间随季节而调整。

2、除了在身体方面要留意,白癜风患者在夏季的心理调试也要更为留意。医学心理研究表明,人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季,大约有百分之10的人会出现情绪、心境和行为的异常,格外是关于白癜风患者,这就是“心理中暑”,医学上称为“夏季情感障碍”。

3、炎热的天气会使人情绪烦躁,思维紊乱,爱发脾气,轻易忘事。心境低落,对什么事情都不感爱好,甚至对亲人都缺乏热情。这些是因为炎热的夏季人的睡眠和饮食量有所减少,加上出汗增多,使人体内的电解质代谢出现障碍,影响到人的大脑神经活动从而产生情绪、心境、行为方面的异常。还有一些倾向导致他们在工作中出现失误,盲目自责。这种情绪持续长久,轻易患心血管方面的疾病。一旦出现上述情况应该留意放松自己,经过读书、听音乐等调整自己。如果效果不显,可接受心理医生的辅导,从而改变认知方式。

4、夏季轻易急躁,人的植物神经系统轻易出现紊乱。植物神经系统受人的神经系统支配,也同时受人的情绪影响。它主管消化系统,也影响人的内分泌系统。植物神经系统紊乱,会引起肠道不舒服,女性激素的分泌也会受到影响,其他系统也会出现失调,睡眠质量会降低,而且多梦。关于有身心疾病的人来说,更要维持宁静、和缓、乐观的心态。

5、为了避免“心理中暑”,可以采取自我调剂的方式:一是要宣泄,宣泄不是找人吵架,而是找人说出心中的烦恼,要和外界多交换、要和家人多聊天,这是减负。二是多活动,做一些自己喜欢的体育运动,把心理的火发散出来。三是要自找愉悦,寄情于山水之间,宁静的自然情境可以更好地调剂情绪。

温馨提示:白癜风出现复发后,患者往往比较惊慌,这也是会引起病情加重。所以对于白癜风的治疗要注意保持良好的心态。即使病情再次来袭,也要合理进行治疗,选择正规的治疗机构进行系统化的治疗。

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